মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট এর নাম এবং উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

আজকে কয়েকটি মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট এর নাম আপনাদের জনাব, যে ট্যাবলেটটি খেলে আপনার খাওয়ার রুচি বৃদ্ধি হবে না ক্ষুধা বৃদ্ধি হবে এবং খাওয়ার রুচি প্রচুর পরিমাণে বেড়ে যাবে।

এছাড়াও এই ট্যাবলেট গুলো খেলে আপনার হজমশক্তি বৃদ্ধি পাবে, খাবার প্রতি আগ্রহ আসবে এবং শারিরীক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পাবে। শরীরের গুরুত্ত্বপূর্ণ অংশ, যেমন: হার্ট, কিডনি, লিভার এইগুলো সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট গুলো সর্ম্পকে।

মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট এর নাম:

• Xinc B
• Bicozin
• Aritone Z
• Pep Plus
• Imuzin-B
• Opsovit Z
• Zipol B
• Temzinc Plus
• Revital 32
• Sina Gold
• Zovia Gold
• Multivit Plus
• Bextram Gold
• ATOZ Premium
• Filwel Gold
• Santogen
• Vidalin Gold
• Nipro Gold
• Vita AZ Gold
• Allion Gold
• Sina Gold
• Revam Gold
• Biovit Gold
• Goldpac

উপরোক্ত এই ট্যাবলেট গুলো খাওয়ার রুচি ঔষধের নাম। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া মোটা হওয়ার ওষুধ হিসেবে আপনি এইগুলো ট্যাবলেট সেবন করতে পারেন। রুচির ট্যাবলেট গুলো আপনার সকল ধরণের ক্ষুধা জনিত সমস্যা দূর করবে। এই ট্যাবলেট গুলো একটি জিঙ্ক, ভিটামিন বি(১২) সমৃদ্ধ এবং মাল্টিভিটামিন সমৃদ্ধ রুচির ট্যাবলেট। খাবারে অরুচি হলে করণীয় হিসেবে আপনি এই ট্যাবলেট গুলো রুচির সিরাপ এর পরিবর্তে খেতে পারেন। তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়ার চেষ্টা করবেন।

বাজারে ফার্মেসী বা ঔষুধের দোকানে মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট গুলো ছোট বক্স অথবা পাতা হিসেবে পেয়ে যাবেন। Xinc B এই ট্যাবলেটটি আপনি ১০০-১০৫ টাকার মধ্যেই পেয়ে যাবেন এবং মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট গুলো বক্স নিলে প্রায় ৩০০ টাকার মতো খরচ হবে এবং প্রতিটা ট্যাবলেট এর দাম হবে ৭-১১ টাকার মধ্যে। দেশের প্রায় ঔষুধের দোকানে পেয়ে যাবেন এই ট্যাবলেট গুলো।

রুচির ট্যাবলেট এর নাম স্কয়ার কোম্পানির রুচির সিরাপ এর নাম গুলো হচ্ছে - Bicozin এবং Multivit Plus। এদের মধ্যে Bicozin হচ্ছে ভিটামিন বি(১২) এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ ট্যাবলেট। যেটা মুখের রুচি ফিরিয়ে আনার ঔষধ হিসেবে কাজ করে।

আর আরেকটি স্কয়ার কোম্পানির রুচির ট্যাবলেট হচ্ছে Multivit Plus এটি একটি মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেল সমৃদ্ধ ট্যাবলেট। যেটা হজম শক্তি বৃদ্ধি করে এবং খাবার খাওয়ার রুচি ফিরিয়ে আনে। তবে এইসব রুচির ট্যাবলেট খাওয়ার আগে অবশ্যই একজন ভালো চিকিৎকের পরামর্শ নিন।

মুখে রুচি না হওয়ার একমাত্র কারণ হচ্ছে আমাদের অনিয়মিত খাদ্যাভাস। পেটে খিদে কিন্তু মুখে রুচি নেই। এইজন্য আপনাকে আপনার লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করতে হবে। সঠিক সময়ে খাবার খেতে হবে।

তাহলে মুখে রুচি ফিরিয়ে আনার ঔষধ খেতে হবে না। তাছাড়া আপনারা অনেকেই চিন্তায় পড়ে যান কি খেলে মুখে রুচি আসবে। ওষুধ বাদেও মুখে রুচি হওয়ার উপায় আছে। আর এইগুলো হচ্ছে পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করা, যেমন: তেল, মসলা এবং চিনি জাতীয় খাদ্য গ্রহণ না করা।

কারণ এইধরনের খাদ্যাভাস আমাদের মুখের স্বাদ বা রুচি নষ্ট করে দেয়। যার কারণে কম তেল মসলা যুক্ত খাবার খেতে রুচি আসে না। তবে আপনি এইসব রুচি হওয়ার ঔষধ না খেয়ে কিছু টক জাতীয় ফল খেয়ে দেখতে পারেন। যেমন: লেবু, আনারস, মালটা, বাতাবি লেবু এবং কমলা।

টক জাতীয় ফল মুখের রুচি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। তাই মুখে রুচি হওয়ার ঔষধ কি তা তো উপরে আগেই জানিয়ে দিয়েছি। তবে সবসময় চেষ্টা করবেন প্রাকৃতিক ভাবে মুখের রুচি কিভাবে ফিরিয়ে আন যায়। এছাড়াও সবসময় পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।

বাচ্চাদের মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট খুব একটা বেশি লক্ষ্য করা যায় না। বাচ্চারা সাধারণত ট্যাবলেট খেতে পারে না এবং খেতেও চায় না। তাই ডাক্তার সবসময় বাচ্চাদের রুচির সিরাপ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন।

বাচ্চার রুচির সিরাপ গুলো খেতেও অনেক মিষ্টি, যার কারণে বাচ্চারা সিরাপ খেতেই পছন্দ করে। বাচ্চাদের জন্য স্কয়ার কোম্পানির রুচির সিরাপ বেশি ভালো কাজ করে থাকে। তাই আপনি বাচ্চাদের মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট না দিয়ে রুচির সিরাপ খাওয়ানোর অভ্যাস করুন।

বাজারে হোমিওপ্যাথি ডাক্তারের কাছে রুচি বৃদ্ধির হোমিও ঔষধ পাওয়া যায়। রুচি বৃদ্ধির জন্য হোমিও ঔষধ খুবই সহায়ক ভূমিকা রাখে। মুখে রুচি ফিরেয়ে আনতে আপনি রুচি বৃদ্ধির জন্য হোমিও ঔষধ খেতে পারেন।

পেটে নানা ধরণের সমস্যা, যেমন: গ্যাস্ট্রিক বা বদহজম হওয়ার ফলে মুখের রুচি কমে যায়। রুচি বৃদ্ধির হোমিও ঔষধ এর নাম হচ্ছে - R95 Alfalfa Tonic। এটি হচ্ছে একটি জার্মানি ঔষধ। এই ঔষধ খেলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো রাখতে, শরীরের ওজন ও শক্তি বৃদ্ধি করবে।

এছাড়াও আপনি মোটা এবং লম্বা হতে পারবেন। এই আলফালফা হোমিও ঔষধ টি আপনি নিয়ম মেনে খেলে ভালো ফলাফল পাবেন। আর একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে এই ঔষুধের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তাই আপনি মুখে রুচি হওয়ার জন্য খেতে পারেন।

মুখে রুচি না থাকার কারণ কি এটা অনেকেই জানেন না। আসলে আমাদের শরীরে দৈনিক পুষ্টি চাহিদা পূরণ না হলে মুখে রুচি কমে যেতে পারে। এছাড়াও উল্লেখযোগ্য কিছু কারণেও মুখে রুচি না থাকার কারণ হতে পারে।

• সঠিক সময়ে খাবার গ্রহণ না করলে
• দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকলে
• এসিডিটি, গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা থাকলে
• থাইরয়েড বা অন্যান্য হরমোনের সমস্যার কারণে রুচি থাকে না
• ভিটামিন বা মিনারেল (ভিটামিন বি১২ এবং আয়রন) এর অভাবে রুচির সমস্যা সৃষ্টি হয়
• মানসিক চাপ, হতাশা এবং দুশ্চিন্তা মুখে রুচি না থাকার বড় কারণ।
• খাবারে গন্ধ ও স্বাদের কারণে রুচি কমে যায়
• অতিরিক্ত তেল, মশলা এবং চিনি জাতীয় খাবার খেলেও মুখের রুচি কমে যেতে পারে।

তাহলে এখান থেকে খুব সহজেই ধারণা পেয়ে গেলেন মুখে রুচি না থাকার কারণ কি কি।

শরীর যখন সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করতে পারে না ঠিক তখন আমাদের মুখের রুচি কমে যাওয়া বা ভিটামিনের ঘাটতি দেখা যায়। যার কারণে শারিরীক নানা রকম দূর্বলতা দেখা দেয়। তবে জেনে নিন কি খেলে মুখে রুচি আসে।

কি খেলে মুখে রুচি আসে:

• তাজা ফল এবং ফলের রস খেতে পারেন। বিশেষ করে আপনি যদি টক ফল, (যেমন: কমলা আনারস এবং লেবু) খেতে পারেন তাহলে আপনার মুখের রুচি দ্রুত ফিরে আসে। এছাড়াও পাকা সব ধরণের ফল খেতে পারেন।
• আদা মুখের রুচি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। তাই আপনি এক টুকরো আদা গরম পানি, চা কিংবা এমনি চিবিয়েও খেতে পারেন।
• লেবুর রস পানি দিয়ে মিশিয়ে শরবত করে খেলে মুখের রুচি ফিরে আসে।
• অনেক সময় গরম ঘি ও তেলের খাবার গরম গরম খেলে মুখের স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করে।
• কাঁচা এবং টকাকা সবজি দিয়ে সুপ বানিয়ে খেলে এটা মুখের রুচি বাড়িয়ে দিতে পারে।
• ঠাণ্ডা খাবার পরিহার করা এবং গরম গরম খবর খাওয়ার অভ্যাস করা। তাই গরম খাবার খেলে মুখের রুচি আসে।
• হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে এবং মুখের রুচি ফিরিয়ে আনতে দই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

তবে উল্লেখ করার মতো একটি বিষয় হচ্ছে কি খেলে মুখে রুচি আসে এই সর্ম্পকে বিস্তারিত তথ্য জানতে এবং সহায়তা পেতে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কিছু কিছু ক্ষেত্রে হতে পারে। আমার সাধারণ মুখে রুচি বা খাবারের স্বাদ না পাওয়া এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে খেতে পারি না বলেই মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট সেবন করি।

মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট গুলো সাধারণ খাবার ভালোভাবে হজম করতে সাহায্য করে। যার কারণে শরীর সেই খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি উপাদান (ভিটামিন ও মিনারেল) পেয়ে থাকে।

মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট গুলো সাধারণত তেমন কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে কারো করো দীর্ঘ মেয়াদী সময় সেবন করলে কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গুলো হলো।

• বমিবমি ভাব
• উচ্চরক্তচাপ সমস্যা বেড়ে যেতে পারে
• অ্যালর্জি বা চুলকানি সমস্যা
• মাথা ব্যাথা এবং মাথা ঘোরা
• ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে
• মূত্রত্যাগ সমস্যা দেখা দিতে পারে
• চোখের কম দেখা
• হরমোনাল কিছু সমস্যা
• পেটে গ্যাস বা বদহজম হওয়া
• পেট ফেঁপে যাওয়া অনুভব হতে পারে
• হাড়ের ক্ষয়

তাই মুখে রুচি হওয়ার ট্যাবলেট একটানা দীর্ঘ সময় ধরে সেবন না করাই ভালো। কারণ এতে করে শারিরীক নানা ধরণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে যদি আপনি মনে করে আপনার কোনো শারীরিক সমস্যা হচ্ছে বা দেখা দিয়েছে তাহলে আপনি দেরি না করে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।